Os tipos de gorduras nos alimentos: Trans, saturadas e insaturadas(mono e poli)
Os alimentos, tanto os naturais como os processados, podem conter vários tipos de gordura. Alguns tipos têm efeito positivo à saúde, aumentando o HDL, que é o "colesterol bom" enquanto outros podem ser prejudiciais, aumentando o nível de LDL, o "colesterol ruim".
Por que é necessário a atividade física?
Nesse artigo vamos explicar as razões da necessidade da prática de atividades físicas. Apesar de muitas pessoas terem a consciência que atividades físicas fazem bem ao corpo, a maioria não sabe ao certo as razões.
As batatas fritas são hortaliças?
O governo, nutricionistas e médicos recomendam 5 porções de hortaliças por dia. Isso seria o equivalente a um prato médio de hortaliças e uma salada grande.
Segredos do Emagrecimento - Parte 1
A especialista em emagrecimento Tami Close ensina segredos para perder peso.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba, é uma das árvores mais antigas que se tem notícia, com registros fósseis datando de mais de 250 milhões de anos atrás.
Chá Verde
O chá verde é feito a partir das folhas de Camellia sinensis, as mesmas folhas de que é feito o chá preto...
Aloe Vera ( Babosa )
Aloe Vera é uma das mais de 400 espécies do gênero: Aloe, usada principalmente pelas suas propriedades medicinais ou como planta ornamental...
Soja
Alimentos à base de soja estão em todo lugar - leite de soja, iogurte de soja, carne de soja, entre outros.
Reiki
Reiki é uma terapia alternativa japonês que promove a saúde e trata doenças. É um método de tratamento holístico visando a mente e o corpo.
O que são os fitonutrientes
Nas últimas duas décadas, um tipo de nutriente encontrado em vegetais denominado fitonutrientes vem sendo cada vez mais estudado pelos cientistas.