Chás para emagrecer

Grande parte das dietas de emagrecimento incluem os chás como recomendação e opção de bebida. Embora ainda não hajam estudos que comprovem as alegações dos poderes emagrecedores de vários tipos de chá, parece haver um consenso de que algumas dessas infusões podem atuar como excelentes coadjuvantes em uma dieta de emagrecimento.

Chá Verde

Um dos mais associados ao emagrecimento, muitas dietas incluem o chá verde como o principal alimento na dieta para secar os quilos extras. Existem diversas variações da "Dieta do Chá-Verde", a mais conhecida é aquela que estimula a começar o dia com uma xícara de chá verde todos os dias, e que combinada a uma dieta balanceada pode fazer a pessoa perder 5 quilos em menos de 1 mês.

Chá Vermelho (Pu-Erh)

O chá vermelho vem sendo muito difundido e comentado na mídia em geral, principalmente naquelas dedicadas a dietas e bem estar, sendo o chá emagrecedor da moda. Trata-se de um chá feito a partir da mesma planta dos chás comuns(Camellia sinensis) mas que passou por um processo de fermentação, que pode durar até 50 anos. É considerado um chá medicinal na China e acredita-se que o chá vermelho possua propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo auxiliando a queima de gorduras e resultando em perda de peso.

Chá de Anis-Estrelado

O anis-estrelado(Illicium verum) é uma especiaria originária da China e Vietnã. Em geral, o termo se aplica aos frutos em forma de estrela da planta Illicium verum. O seu sabor se aproxima ao da erva-doce. O anis-estrelado é uma das matérias primas utilizadas na fabricação do remédio Tamiflu. Além disso, atribui-se ao chá de anis-estrelado a capacidade de promover uma melhoria na digestão e eliminação de gases.

Chá de Hibisco

Com um gosto agradável e suave, o chá de hibisco,é ideal para quem não aprecia o gosto do chá verde. Ele auxilia na digestão além de ser diurético, podendo atuar de maneira indireta no emagrecimento. De bônus, o chá de hibisco também pode evitar a retenção de líquidos pelo corpo.

Suchá

O suchá não é bem um chá, são apenas sucos que, em vez da água utilizam o chá, preferencialmente o chá verde, para a preparação do suco. O suco feito da combinação de frutas com chá verde é popular nas dietas desintoxicantes e alia todos os benefícios das frutas com as propriedades já conhecidas do chá, resultando numa bebida com gosto agradável e com potencial emagrecedor.