Circuito completo de 10 minutos para queimar gordura rápido

Nesse vídeo, a personal trainer Andrea Orbeck apresenta um circuito de 10 minutos que trabalha todas as partes do corpo. O circuito foi preparado com o objetivo de queimar gordura e você pode fazer os exercícios tranquilamente no conforto da sua casa. Você só precisa reservar 10 minutos do seu dia para entrar em forma de maneira saudável, melhorando também o seu condicionamento.

Ao todo são 8 exercícios de intensidades variadas que não necessitam nenhum equipamento especial. O vídeo está em inglês mas é fácil de acompanhar.

Andrea Orbeck é conhecida por ser a personal trainer de diversas celebridades e modelos como Seal, Heidi Klum, Usher e Karolina Kurkova. Entre as publicações em que apareceu estão: Departures, Elle, Self, Shape, Glamour, Fitness, Us Weekly, Allure, OK Magazine, LA Confidential and the Los Angeles Times.