Dieta das Calorias Negativas

Essa dieta parte de uma premissa simples, a de que alguns alimentos proporcionam menos calorias do que é gasto para digerí-las, ou seja, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico é negativo. Apesar da existência de alimentos que possuem esse efeito calórico negativo não estar comprovada, a dieta das calorias negativas ganhou alguma popularidade.

Hortaliças com efeito calórico negativo
aspargo brócolis cenoura
couve-flor repolho alface
cebola espinafre nabo
pepino pimenta vermelha abobrinha
chicória salsão berinjela
Frutas com efeito calórico negativo
grapefruit limão goiaba
mamão papaya pêssego melão muskmelon
morango tangerina melancia
mexirica cassis framboesa
amora preta ameixa