Riscos dos Refrigerantes Diet

Quem está acima do peso mas não consegue largar o hábito de beber refrigerantes, vê nos refrigerantes diet a solução para conseguir emagrecer sem abrir mão de certos prazeres.

Consumido com moderação, pode ser uma excelente alternativa aos refrigerantes adoçados com açúcar. Porém, muitos estudos vêm apontando que todas essas vantagens podem apresentar riscos à saúde.

Problemas nos rins

Em um estudo realizado pela Harvard Medical School com mais de 3 mil mulheres durante 11 anos, foi observado que o consumo de refrigerantes diet pode aumentar os riscos de problemas nos rins. Os pesquisadores suspeitam que o maior responsável seja o adoçante dietético utilizado pelos refrigerantes diet, já que o mesmo fenômeno não fora observado com os refrigerantes tradicionais.

Refrigerante Diet

Consumo excessivo de refrigerantes diet pode ser prejudicial à saúde

Danos às células

Conservantes utilizados tipicamente em refrigerantes diet podem oferecer riscos às células do corpo. Um estudo realizado na Inglaterra observou que um desses conservantes, o benzoato de sódio, causa danos ao DNA mitocondrial em células de fermento. A Coca-Cola e a Pepsi são algumas empresas que descontinuaram o uso do benzoato de sódio em seus produtos diet.

Prejudicial ao metabolismo

Um estudo realizado em 2008 nos Estados Unidos com um grupo de 10 mil pessoas observou que o consumo de apenas 1 lata de refrigerante dietético por dia pode desencadear problemas no metabolismo com sintomas como aumento da gordura abdominal e nível de colesterol elevado.